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《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金亨瑞
早安,张子墨,亚森,宋子乐,杨润泽,徐阳
谢娜
撒贝宁,龙洋
王祖藍
苏尚卿,史泽鲲,张惠霖,张雨濛
郑在浩
