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节目作为一档纪实节目，将别具一格通过策划人李若彤的视角，记录她与每期特邀嘉宾共同体验充满正能量的一天。
李龙真,郑基石,金叡园
常驻嘉宾：魏巍,杨朝阳,郁葱,飞行嘉宾：
成龙,李宇春,张杰,单依纯,宋亚轩,梁咏
雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟
白冰冰、阳帆
