直面脂肪

只喝水55天居然只能瘦20公斤。。。。

不知道这老兄目前怎么样？

清水断食55天减了不到40斤。我想试试。

一个能断食55天的人，还有啥事儿干不成

先掉水，再掉肌肉，最后掉脂肪，实际去脂体重只掉了 2kg：说断食只是掉水掉脂肪的人，大概只是为了告诫那些坚持不下来的人吧。即使是小基数也一样会有适合自己的断食方式。断食在几年前还仅被当作反面教材，即使在现在也是争议不断，但适合自己的断食，无论时间短或长，都是利大于弊。我该感谢自己在情绪崩溃时会失去胃口喜欢睡觉，没有什么化悲愤为食欲的基因，看着看着就又想短暂断食了……

3.5星。清水禁食，极端但有效的方法。男主略略有点像小李子。